لاہور(ڈیلی پاکستان آن لائن) پاکستان شوبز انڈسٹری کی سینئر اداکارہ صائمہ نور کی فٹنس ٹرانسفارمیشن اور نوجوانوں جیسی توانائی سوشل میڈیا پر توجہ کا مرکز بن گئی۔
روزنامہ جنگ کے مطابق سوشل میڈیا پر وائرل ویڈیوز میں 58 سالہ صائمہ نور کو سکواٹس، کیٹل بیل سوئنگز سمیت مختلف مشکل ورزشیں کرتے دیکھا جا سکتا ہے، جس پر صارفین نے ان کی طاقت،سٹیمنا اور فٹنس سے بھرپور طرزِ زندگی کی تعریف کی ہے۔
دیگر ویڈیوز میں ان کو ایک سیلون کا وزٹ کرتے بھی دیکھا جا سکتا ہے، جس میں ان کے وزن میں نمایاں کمی دیکھی گئی ہے۔
صائمہ نور کے مطابق میں کسی پیچیدہ ڈائٹ پر عمل نہیں کرتی بلکہ متوازن غذا کم مقدار میں کھاتی ہوں اور انٹرمیٹنٹ فاسٹنگ (Intermittent Fasting) کو اپنی روزمرہ زندگی کا حصہ بنائے ہوئے ہوں۔
انہوں نے کہا کہ باقاعدہ ورزش، ذہنی سکون اور نظم و ضبط پر مبنی طرزِ زندگی نے ناصرف فٹنس اور توانائی بحال کی بلکہ صحت مند اور تر و تازہ شخصیت بھی دی۔
